Tvoje telo nie je tvoja vizitka. Takto nás tehličky oberajú o skutočných odborníkov.

"Ak si tréner, tvoje telo je tvoja vizitka."

Túto vetu počúvame vo fitness priemysle denne. Ale čo ak je to v skutočnosti inak? Čo ak prehnaný dôraz na vizuál zakrýva nedostatok vedomostí, narušený vzťah k jedlu alebo dokonca užívanie zakázaných látok? 

Ako spoznať skutočného odborníka? A čo hovorí o trénerovi jeho postava? Toto všetko sa dozvieš v dnešnej epizóde:

 

00:00 – Intro: Je telo trénera jeho vizitka?

03:15 – Kedy tehličky neznamenajú vedomosti
09:20 – Temná stránka influencerov: Čo fotky neukážu.
11:45 – Toxický tlak na dokonalosť a macho mindset
16:50 – Príklad mojich aktuálnych cieľov
20:30 – Čo nevidíš: Mentálne zdravie a extrémy
22:50 – Ako spoznať skutočného odborníka?
28:00 – Red flag: Online kouč bez praxe v gyme
33:50 – Dôležité odporúčania na záver

 

Moju prácu môžeš sledovať na:
https://www.instagram.com/jakub_bucko/

https://www.instagram.com/itsdoera

Alebo mrkni na náš web:

www.doera.sk