Wednesday Sep 02, 2020

4 najdôležitejšie návyky pre zdravý životný štýl

Častokrát hovoríme o energetickom príjme, makronutrientoch či sériách a opakovaniach. No nezabúdajme, že to, čo je na papieri nie je najdôležitejšie. Ako to vyzerá v reálnom svete? A čo môžeme spraviť preto, aby sme si to uľahčili? Každodenné návyky nás formujú viac, ako si mnohokrát chceme pripustiť. V dnešnej epizóde Jakub hovorí o štyroch, ktoré sú podľa neho najdôležitejšie pre udržanie zdravého životného štýlu.

Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.

 

Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:

viacnezfitnesspodcast@gmail.com

Instagram:

@jakub_bucko
@viacnezfitnesspodcast

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments

Copyright 2019 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20240320