Koronavírus - A čo s mojim fitness?

Ako cvičiť v karenténe? Je nutné znížiť príjem? Stratíme všetky svaly a progres, ktorý sme spravili?

V dnešnej epizóde sa vás JB posnaží trochu upokojiť a nasmerovať, ako pristúpiť k aktuálnej situácii na Slovensku a v Českej republike. Fitness predsa nie je len o činkách a strojoch.

TIMESTAMPS:

01:30 Máme vôbec riešiť fitness?
08:00 Čo všetko môžeme "získať"?
13:00 Byť produktívny alebo oddychovať?

16:04 Tréning v domácich podmienkach

27:30 Ako manipulovať s príjmom

39:05 Ako môžeš ty pomôcť ostatným?

 

Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.

Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:

viacnezfitnesspodcast@gmail.com

Instagram:

@jakub_bucko