Radomil Vašík - Príprava na silový trojboj

V dnešnej epizóde privíta Jakub už po tretíkrát ako hosťa Radka Vašíka z Iron Warriors. Rozoberú spolu Jakubovu prípravu na súťaž v silovom trojboji, ktorú mal na starosti práve Radek. Okrem iného sa dozviete:

- Ako začína a prebieha príprava na silový trojboj

- Ako Jakub s Radkom pracovali okolo zraneného kolena

- Využitie lineárnej periodizácie v praxi

- Práca na slabinách v jednotlivých liftoch

- Čí má Jakub potenciál súťažiť proti najlepším

- Ako nastaviť tréning po súťaži a off-season

Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.

 

Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:

viacnezfitnesspodcast@gmail.com

Instagram:

@jakub_bucko

@radomil_vasik